Begleitung für Menschen und Paare, die neue Wege im Umgang mit sich selbst und miteinander entdecken möchten.
Verstehen, was wirkt.
Stärken, was trägt.
Meine Angebote
Einzelbegleitung
Sie fühlen sich innerlich zerrissen, geraten in wiederkehrende Muster oder suchen mehr Orientierung? Ich begleite Sie dabei, sich selbst und die Signale Ihres Körpers besser zu verstehen, wieder mehr bei sich anzukommen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.
Paarbegleitung
Sie drehen sich im Kreis, sprechen aneinander vorbei oder haben sich voneinander entfernt? Ich begleite Sie dabei, die Dynamiken hinter Ihren Konflikten besser zu verstehen und neue Wege für Ihre Beziehung zu entdecken und zu gestalten – miteinander und für sich selbst.
Workshops & Seminare
In meinen Workshops und Seminare verbinde ich Wissen, Selbstreflexion und verkörpertes Erleben zu IFS, Trauma und Nervensystem, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl (MSC) sowie gelingenden Beziehungen – praxisnah und erfahrungsorientiert.
Wie ich arbeite
Verstehen ist wichtig. Doch Veränderung geschieht oft dann, wenn sie im Erleben ankommt. Deshalb verbinde ich Internal Family Systems (IFS), Trauma- und Nervensystemverständnis und körperorientierte Ansätze mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl sowie einem integrativen und weiten Blick auf Paardynamiken und Beziehungsmuster.
So entsteht Raum, innere und zwischenmenschliche Zusammenhänge besser zu verstehen, Vergangenes zu integrieren und zu würdigen – und sich selbst und anderen mit mehr Klarheit, innerer Stabilität und Wohlwollen zu begegnen.
Wer ich bin
Den Halt zu verlieren, mit sich selbst oder anderen zu ringen oder vor Übergängen zu stehen – all das ist Teil unseres Menschseins. Selbst herausfordernde Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen haben aus meiner Sicht gute Gründe.
Ich begleite Menschen und Paare mit psychotherapeutischer Tiefe und einem weiten Blick auf die Erfahrungen und Beziehungen, die sie geprägt haben. Dabei leitet mich die Überzeugung, dass selbst in dem, was belastet oder begrenzt, oft etwas Wertvolles entdeckt werden kann.
🎙Podcast: IFS meets Polyvagaltheorie
Aktuelles
Ich bin zu Gast im IFS Germany Podcast – über innere Anteile, Polyvagaltheorie und wie beides zusammenwirkt.
→ Folge anhören
📅 Webinar: IFS meets Polyvagaltheorie
Ein Abend für alle, die tiefer verstehen und erleben möchten, was in uns wirkt und wie wir mehr innere Sicherheit finden können.
23. Juni 2026 · 19:00–20:30 Uhr · online
Veranstalter: IFS Germany e.V.
→ Jetzt anmelden
Vielleicht ist jetzt ein guter Zeitpunkt für ein Gespräch?
Wenn Sie herausfinden möchten, ob und wie ich Sie unterstützen kann, freue ich mich auf Ihre Nachricht.